Wieviel Gramm passt auf einen Teelöffel ?

[Badenteufel]

Ich hoffe, du probierst nicht gerade in alle möglichen behältnisse 30g mehl zu füllen?

Aber er sagte ja, dass er einen esslöffel und ein bisschen genommen hat, also dürfte es reichen.

Doch, doch! Ich versuche es zumindest so gut wie möglich hinzubekommen!

Also, in ein 2 cl Schnapsglas gehen so ca. 15 Gramm Mehl und somit brauchst du nur du Ladungen füllen und schon hast du deine 30 Gramm!

 

[Badenteufel]

Ganz ehrlich ? nee.


Aber wenn 30g auf einen Löffel nicht passen,sinds vielleicht 1,5 oder 2 ?

Wenn du mir sagst, wieviel g (mit Huckel) auf einen Löffel passen, rechne ich mir aus, wieviele ich für 30 g brauch.

Also, ich habe jetzt mal 2 Versuche mit nem Esslöffel gemach und ich hatte (mit Huckel) einmal 16 und einmal 15 Gramm drauf.

Somit läuft es wohl auf 2 Löffel raus.

 

[Viktor]

Also, ich habe jetzt mal 2 Versuche mit nem Esslöffel gemach und ich hatte (mit Huckel) einmal 16 und einmal 15 Gramm drauf.
Somit läuft es wohl auf 2 Löffel raus.

Wunderbar, ich danke dir für deine Experimentierfreude zur späten Stunde.

Hoffentlich kam die Frau/Freundin jetzt nicht zu kurz.

 

[MythosBetzenberg]

Also, ich habe jetzt mal 2 Versuche mit nem Esslöffel gemach und ich hatte (mit Huckel) einmal 16 und einmal 15 Gramm drauf.
Somit läuft es wohl auf 2 Löffel raus.

Bei mir schwankte es zwischen 27 und 29 gramm, da war der löffel bei mir wohl überdurchschnittlich gehäuft, oder unser mehl ist zu schwer.

 

[playerred]

Mal was anderes, sind solche Esslöffel eigentlich genormt?

Ne es gibt verschiedene Größen jeder Hersteller macht ihn etwas anders

 

[Badenteufel]

Wunderbar, ich danke dir für deine Experimentierfreude zur späten Stunde.
Hoffentlich kam die Frau/Freundin jetzt nicht zu kurz.

Nene, das passt schon, das ist sie ja gewohnt!

Bei mir schwankte es zwischen 27 und 29 gramm, da war der löffel bei mir wohl überdurchschnittlich gehäuft.

Aber nicht auf einen Löffel, oder?

Das würde bei mir mal richtig geil aussehen

 

[Guest]

Bei mir schwankte es zwischen 27 und 29 gramm, da war der löffel bei mir wohl überdurchschnittlich gehäuft, oder unser mehl ist zu schwer.

Oder er entsprach nicht der Norm

Mein Gott. Eine einfache Frage und doch gleich über 30 Antworten

 

[Viktor]

Bei mir schwankte es zwischen 27 und 29 gramm, da war der löffel bei mir wohl überdurchschnittlich gehäuft, oder unser mehl ist zu schwer.

Wer weiß, was die bei euch so alles in das mehl hineinmischen.

Kommste vll ausm Saarland ?

 

[Andi-fck]

Das Rezept kenne ich, schmeckt auch ganz gut. Ist mir mit zubereiten und spülen zu aufwändig. Generell kann man das Pulver in allem untermengen was man will. Ich nehme an du trainierst, da gilt es ja 2g Eiweiß pro Kilogramm Körpergewicht zu sich zu nehmen. Das Pulver hilft dir nur dabei.

 

[MythosBetzenberg]

Kommste vll ausm Saarland ?

Jetzt reichts aber...

Ich wohne aber nahe an der grenze.

 

[Viktor]

Ich nehme an du trainierst, da gilt es ja 2g Eiweiß pro Kilogramm Körpergewicht zu sich zu nehmen. Das Pulver hilft dir nur dabei.

Fing vor Kurzem damit an.

Bin in dem sehr guten österreichischen Bodybuildingforum angemeldet, da findet man reichlich gute Infos zum Trainingsplan,Ernährung ec.

1,4 g Eiweiß pro Körper kg versuch ich täglich zu mir zu nehmen, ist aber verdammt schwierig so viel zu essen.

Jetzt reichts aber...

Ich wohne aber nahe an der grenze.

 

[Eschder Laudrer]

ist aber verdammt schwierig so viel zu essen.

Ok, fies, aber, frag mal den Ziemer, der hat Erfahrung damit

 

[TuK_Kugelfang]

Sollte man den Thread hier net in Fun & more verschieben?

 

[Guest]

Endlich ein Fitnessthread!

Trainiere jetzt ca. 2 Jahre (McFit) übern Daumen gepeilt 1 mal die Woche und habe ca. 8 Kilo zugenommen ohne jegliches Pulver, Shakes, etc. . Kumpels die Proteinzeugs nehmen, haben auch nicht deutlich mehr zugenommen, sehen aber ziemlich aufgepumpt aus. Lieber mal ein Frühstücksei mehr nehmen, würde ich empfehlen.

Was sagen die anderen Pumper hier?

 

[Guest]

ich bin zwar kein pumper, aber dieser thread ist herrlich

 

[Jonny]

Ich möcht dazu nur sagen:



Nicht zuviel pumpen:

*vonrmpaklau*

 

[Viktor]

Endlich ein Fitnessthread!
Trainiere jetzt ca. 2 Jahre (McFit) übern Daumen gepeilt 1 mal die Woche und habe ca. 8 Kilo zugenommen ohne jegliches Pulver, Shakes, etc. . Kumpels die Proteinzeugs nehmen, haben auch nicht deutlich mehr zugenommen, sehen aber ziemlich aufgepumpt aus. Lieber mal ein Frühstücksei mehr nehmen, würde ich empfehlen.

Was sagen die anderen Pumper hier?

Der Post über meinem sind ja mal geil

Auch wenn sich Jonny als Tierquäler entpuppt.

Aber 1 mal die Woche ist schon ziemlich wenig finde ich.

Also im Moment arbeite ich zwar auch nur einen Grundtrainingsplan ab :



T1

Kreuzheben

LatZiehen (da keine Klimmziehmöglichkeit)

vorg.Rudern

vorg.Seitziehen

Curls



T2

Kniebeugen

Bankdrücken

Frontdrücken

Dips



Aber diesen dann immer im Wechsel. Montag - Mittwoch - Freitag.

3 Sätze zu je 10 Wdh.

Dazu die richtige Ernährung und man müsste nach 6 - 12 Monaten schon einiges sehen hoffe ich.

 

[Jimmy]

Falls Du es noch nciht genau rausgefunden haben solltest, ich nehm zur Zeit auch son Zeugs und hab es mal abgewogen ( Löffel vorher natürlich abgezogen )



Also 2 gehäufte Esslöffel sind bei mir genau 30 Gramm

 

[fck_lunae]

Hahaha, sogar mit Foto.. Einfach genial!

 

[Jimmy]

Naja es heißt doch so schön, Bilder sagen mehr als tausend Worte

 

[Viktor]

Auch an dich Jimmy,danke

 

[Guest]

Der Post über meinem sind ja mal geil

Auch wenn sich Jonny als Tierquäler entpuppt.

Aber 1 mal die Woche ist schon ziemlich wenig finde ich.

Also im Moment arbeite ich zwar auch nur einen Grundtrainingsplan ab :



T1

Kreuzheben

LatZiehen (da keine Klimmziehmöglichkeit)

vorg.Rudern

vorg.Seitziehen

Curls



T2

Kniebeugen

Bankdrücken

Frontdrücken

Dips



Aber diesen dann immer im Wechsel. Montag - Mittwoch - Freitag.

3 Sätze zu je 10 Wdh.

Dazu die richtige Ernährung und man müsste nach 6 - 12 Monaten schon einiges sehen hoffe ich.

Dein Plan sieht mal ganz gut aus! Obwohl du dabei den Bauch und den unteren Rücken vergisst. Auch mehr Schulter( Schulterpresse z.B.) solltest du einplanen. Wobei ich hoffe, du machst an T2 nicht nur diese 12 Sätze, sondern auch noch ein bißchen mehr !

Wobei ich sagen muss, dass man sich schon nach 1-2 Monaten anders fühlt und sich speziell in den ersten 6 Monaten einiges am Oberkörper verändert.



Natürliche versuche ich mehr als 1 mal pro Woche zu trainieren, aber in den letzten zwei Jahren, war ich sicher nicht häufiger als 104 mal da. In manchen Monaten findet man eben mehr, in anderen weniger Zeit.

 

[Guest]

@viktor

he wieso machst du es dir so umständlich! normal wenn du dir eine Eiweißdose kaufst ist ein Messlöffel immer gleich dabei. Es sei denn du kaufst nur diese Eiweißpäckchen die sind ohne Messlöffel aber so ein Messlöffel kostet nicht mehr als 1 € kann man übers internet bestellen!

ich habe übrigens das glück das nicht weiter als 6 km - 8 km von mir ein Geschäft ist das Nahrungsergänzungsmittel für Sportler vertreibt!

kostet nicht mehr als 17€ eine 1000g Packung ohne versandskosten

 

[Viktor]

@viktor
he wieso machst du es dir so umständlich! normal wenn du dir eine Eiweißdose kaufst ist ein Messlöffel immer gleich dabei. Es sei denn du kaufst nur diese Eiweißpäckchen die sind ohne Messlöffel aber so ein Messlöffel kostet nicht mehr als 1 € kann man übers internet bestellen!

ich habe übrigens das glück das nicht weiter als 6 km - 8 km von mir ein Geschäft ist das Nahrungsergänzungsmittel für Sportler vertreibt!

kostet nicht mehr als 17€ eine 1000g Packung ohne versandskosten

Habe tatsächlich in Tüten gekauft,da gleich 3 Euro billiger.

Ich will ja auch erstmal testen.Eiweißpulver ist ja nicht gleich Eiweißpulver.



So nen Messlöffel werd ich mir am WE mal von zu Haus mitbringen.