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So Hallo FCK- Freunde,
hier mein Bericht zum Training am heutigen Montag den 16.07.2012, dem ersten Tag im Trainingslager in Herxheim.
Also für die Faulen erstmal ne Kurzübersicht: Spieler kamen gegen 17:15 Uhr aufn Platz, leichtes Warmlaufen und kurze Sprints. Danach ne Passübung mit den blauen Dummies. Anschließend auf den Nebenplatz, ein kurzer aber intensiver Kraft-,Ausdauer- und Koordinationsparcour! Danach wieder auf den großen Platz. Kleines Spiel, anschließend großes Spiel mit Torhütern. Dann musst ich Heim
Jetzt erstmal was wichtiges: Habe mit Christian Gruber persönlich gesprochen, sehr nett übrigens der Gute. Pierre befindet sich zur Zeit beim 2. Doc und holt sich eine 2. Meinung ein! Am Samstag beim Spiel hat während der Verletzung der Muskel zu gemacht, deswegen dauert das ganze auch so lange. Pierre hatte ja wie bereits bekannt schon 3 Kreuzbandrisse, 2 im einen und 1 im anderen Bein! Diesmal ist das Bein mit bisher einem Kreuzbandriss betroffen. 1. Diagnose schwere Knieverletzung aber da das weniger betroffene Bein wohl noch Glück im Unglück! Es scheint wohl eine Innen- oder Außenbandverletzung zu sein. Er hat kurz vor unserem Gespräch mit dem Mannschaftsarzt getelt und hofft heute abend auf neue News von Pierre! Ich denke spätestens morgen nachmittag wissen wir alle Genaues! Kurz zu dem warum bisher nichts bekannt gegeben wurde: Man möchte in Absprache mit Pierre keine Wasserstandsmeldungen rausgeben und wartet daher auf die genaue Diagnose! Also abwarten und Tee trinken!
Nun wieder zum Training: Spieler kamen auf den Platz mit Fahrrädern aus Richtung Hayna! Es waren fast alle da, außer Rodnei und ich hoffe ihr verzeit mit keine Ahnung wer noch! Kader insgesamt gut in Form, Trainings sau anstrengend, also wenn de Buben das die ganze Woche machen, dann verzeiht ihnen wenn se im Testspiel mal n bissl platt sind!
Zuerst gab es eine Passübung mit blauen Stangengegnern! Foda und Kristl verlangten Tempo und Genauigkeit, das konnten die meisten auch gut umsetzen, hierbei stach meiner Ansicht nach der junge Dominik Heintz heraus, er zeigte sich, reagierte schnell und spielte genau! Ich habe speziell diese Gruppe beobachtet, die anderen waren zu weit weg um das genauer zu beurteilen, FF wirkte aber recht zufrieden!
Nach dieser Einheit gings auf den Nebenplatz, wo die Kabinen neben dran sind. Die Spieler mussten an ca 10 unterschiedlichen Stationen Übungen machen. Das ganze umfasste Liegestütze, Stabilisationsübungen, Sit ups mit Ball, Dehnbänder mit Widerstand zur Kräftigung der Beine! Die Spieler machten 3 Durchgänge wobei die Intensität von Anfangs 1 min pro Station immer langsam gesenkt wurde! Sehr anstrengend und nicht von schlechten Eltern. Auffällig hierbei, Itay, Gil und Kostas verstehen scheinbar fast kein Deutsch, Abel und Kristl erklärten ihnen alles auf englisch! Itay musste anfangs ein bisschen getrietzt werden, gab sich dann aber volle Mühe!
Nach diesem Parcour gings wieder auf den großen Platz und FF lies eine Spielform ohne Tor durchführen, wobei schnelle Pässe und Übersicht gefordert waren! Dies ging ca. 15 min so und dann kam endlich das Tor hinzu! Hohs im Einen und Sippel im Anderen! Team gelb, gegen bunt. Spiel wurde gezielt breit gemacht! Auffällig hierbei Gil Vermouth. Er war stets präsent auf der rechten Seite und schlug flanken, trickste und war wirklich engagiert! Selbiges gilt für Bunjaku, Hajri, Zuck, Orban, Heintz! Derstroff war ab und an mal bissl piensig und wurde aufgezogen, gab sich aber danach auch wieder mehr mühe! Iljan war Ballverteiler und spielte gut mit Itay zusammen! Es viel das ein oder andere Tor, wobei das meiner Ansicht nach nicht das war, worauf FF aus war!
Fazit: Gute intensive Trainingseinheit. Hat Spaß gemacht zuzuschauen! Kurz' Training letztes Jahr war da doch echt erholsam dagegen! Spieler waren freundlich, machten einen fitten Eindruck(Jessen hat wohl Bauchmuskelprobleme, bei entsprechenden Übungen setzte er aus!) Bunjaku und vorallem Alushi seeeehr bemüht und echt würd ich subjektiv gesehen sagen, seeeehr gute Leute!
So ich habe fertig, Schreibfehler bitte ich zu entschuldigen, bin in Eile, Fahrgemeinschaft kommt gleich und ich muss zurück aufn Hahn! Hoffe ich konnte informieren, individuelle nachfragen kann ich nicht versprechen ob ich sie heute oder morgen beantworten kann, bin aufm Hahn am Arsch der Welt im Hunsrück! Da is das Inet mim Iphone eher mäßig! Machts gut! SERVUS!
hier mein Bericht zum Training am heutigen Montag den 16.07.2012, dem ersten Tag im Trainingslager in Herxheim.
Also für die Faulen erstmal ne Kurzübersicht: Spieler kamen gegen 17:15 Uhr aufn Platz, leichtes Warmlaufen und kurze Sprints. Danach ne Passübung mit den blauen Dummies. Anschließend auf den Nebenplatz, ein kurzer aber intensiver Kraft-,Ausdauer- und Koordinationsparcour! Danach wieder auf den großen Platz. Kleines Spiel, anschließend großes Spiel mit Torhütern. Dann musst ich Heim
Jetzt erstmal was wichtiges: Habe mit Christian Gruber persönlich gesprochen, sehr nett übrigens der Gute. Pierre befindet sich zur Zeit beim 2. Doc und holt sich eine 2. Meinung ein! Am Samstag beim Spiel hat während der Verletzung der Muskel zu gemacht, deswegen dauert das ganze auch so lange. Pierre hatte ja wie bereits bekannt schon 3 Kreuzbandrisse, 2 im einen und 1 im anderen Bein! Diesmal ist das Bein mit bisher einem Kreuzbandriss betroffen. 1. Diagnose schwere Knieverletzung aber da das weniger betroffene Bein wohl noch Glück im Unglück! Es scheint wohl eine Innen- oder Außenbandverletzung zu sein. Er hat kurz vor unserem Gespräch mit dem Mannschaftsarzt getelt und hofft heute abend auf neue News von Pierre! Ich denke spätestens morgen nachmittag wissen wir alle Genaues! Kurz zu dem warum bisher nichts bekannt gegeben wurde: Man möchte in Absprache mit Pierre keine Wasserstandsmeldungen rausgeben und wartet daher auf die genaue Diagnose! Also abwarten und Tee trinken!
Nun wieder zum Training: Spieler kamen auf den Platz mit Fahrrädern aus Richtung Hayna! Es waren fast alle da, außer Rodnei und ich hoffe ihr verzeit mit keine Ahnung wer noch! Kader insgesamt gut in Form, Trainings sau anstrengend, also wenn de Buben das die ganze Woche machen, dann verzeiht ihnen wenn se im Testspiel mal n bissl platt sind!
Zuerst gab es eine Passübung mit blauen Stangengegnern! Foda und Kristl verlangten Tempo und Genauigkeit, das konnten die meisten auch gut umsetzen, hierbei stach meiner Ansicht nach der junge Dominik Heintz heraus, er zeigte sich, reagierte schnell und spielte genau! Ich habe speziell diese Gruppe beobachtet, die anderen waren zu weit weg um das genauer zu beurteilen, FF wirkte aber recht zufrieden!
Nach dieser Einheit gings auf den Nebenplatz, wo die Kabinen neben dran sind. Die Spieler mussten an ca 10 unterschiedlichen Stationen Übungen machen. Das ganze umfasste Liegestütze, Stabilisationsübungen, Sit ups mit Ball, Dehnbänder mit Widerstand zur Kräftigung der Beine! Die Spieler machten 3 Durchgänge wobei die Intensität von Anfangs 1 min pro Station immer langsam gesenkt wurde! Sehr anstrengend und nicht von schlechten Eltern. Auffällig hierbei, Itay, Gil und Kostas verstehen scheinbar fast kein Deutsch, Abel und Kristl erklärten ihnen alles auf englisch! Itay musste anfangs ein bisschen getrietzt werden, gab sich dann aber volle Mühe!
Nach diesem Parcour gings wieder auf den großen Platz und FF lies eine Spielform ohne Tor durchführen, wobei schnelle Pässe und Übersicht gefordert waren! Dies ging ca. 15 min so und dann kam endlich das Tor hinzu! Hohs im Einen und Sippel im Anderen! Team gelb, gegen bunt. Spiel wurde gezielt breit gemacht! Auffällig hierbei Gil Vermouth. Er war stets präsent auf der rechten Seite und schlug flanken, trickste und war wirklich engagiert! Selbiges gilt für Bunjaku, Hajri, Zuck, Orban, Heintz! Derstroff war ab und an mal bissl piensig und wurde aufgezogen, gab sich aber danach auch wieder mehr mühe! Iljan war Ballverteiler und spielte gut mit Itay zusammen! Es viel das ein oder andere Tor, wobei das meiner Ansicht nach nicht das war, worauf FF aus war!
Fazit: Gute intensive Trainingseinheit. Hat Spaß gemacht zuzuschauen! Kurz' Training letztes Jahr war da doch echt erholsam dagegen! Spieler waren freundlich, machten einen fitten Eindruck(Jessen hat wohl Bauchmuskelprobleme, bei entsprechenden Übungen setzte er aus!) Bunjaku und vorallem Alushi seeeehr bemüht und echt würd ich subjektiv gesehen sagen, seeeehr gute Leute!
So ich habe fertig, Schreibfehler bitte ich zu entschuldigen, bin in Eile, Fahrgemeinschaft kommt gleich und ich muss zurück aufn Hahn! Hoffe ich konnte informieren, individuelle nachfragen kann ich nicht versprechen ob ich sie heute oder morgen beantworten kann, bin aufm Hahn am Arsch der Welt im Hunsrück! Da is das Inet mim Iphone eher mäßig! Machts gut! SERVUS!
