Aktuelles
Internet Fanclub roteteufel.de

This is a sample guest message. Register a free account today to become a member! Once signed in, you'll be able to participate on this site by adding your own topics and posts, as well as connect with other members through your own private inbox!

TrainingsNEWs

Falls jemand morgen Nachmittag zum Training wollte...





Kurz plant für Dienstagnachmittag individuelle Trainingseinheiten: Kraft- oder Sprinttraining - wahrscheinlich nicht auf dem Platz!



Quelle: Twitter
 
zum training heute morgen:

zuerst wurde leichtes aufwärmtraining gemacht, danach steigerungsläufe.



die tw robles und trapp wurden auf der seite von gerry warm geschossen und übten danach flanken abfangen und abschläge...(sippel wohl bei der u21 ?)



die spieler machten 3 gruppen bei denen das direktspiel und doppelpass geübt wurde.



danach dann noch ein spiel ohne tore,bei denen jeder nur 3 ballkontakte hatte.



zum schluß dann noch ein spiel mit tore, bei dem es um "schnelles umschalten" von defensive auf offensive ging, was kurz auch immer wieder lautstark forderte...



dieses spiel gewann dann die "stammmannschaft" (so sah es eher aus), mit 1-0 durch ein kopfballtor von hesse (da jendrisek fehlte).
 
So ich war da.

Zuerst haben MF und Sturm auf Platz 4 trainiert, die Abwehrspieler auf dem Platz beim Kiebitz.

Bei der Abwehr waren es zwei 4er-Gruppen.

1) Dick-Amedick-Rodnei-Buger

2) Becker-Buchner-Correia-Müller



Die Jungs haben immer wieder unter der Anleitung von Kurz das Verschieben gegen den Gegner und Ball trainiert. Wie man läuft wenn einer der AVs sich löst.



Das MF und der Sturm haben das schnelle Überbrücken des Mittelfelds mittels Doppelpässe und die Außen trainiert.

Da war Team 1):

Ivo-MAndjeck-Schulz-Sam

-----Nemec--Hesse---



Team 2):

--Akcam--Pinheiro-Bilek--Fuchs-

----Nemec----Pourie



Dies wurde von Lutz geleitet, der imm wieder vollste Aufmerksamkeit forderte, konzentrietes Abschließen....

Dabei ist anzumerken, dass der Hesse echt die Seuche am Fuß hat, der hat wieder kein Scheunentor getroffen. Nach jedem Angriff musste einer der beiden ZMs aus knapp 16 m zusätzlich noch ne Abschlussübung machen.



Nach 45 min kam die Abwehrmannschaften dann auch auf Platz 4:

Das ganze wurde dann von der Abwehr raus geübt. Alles musste schnell und hart gehen, auf den Ball gehen, Doppelpässe, gut prallen lassen. Und alles immer wieder über die Außen. Dabei wurde auch trainiert, dass die AVs mit aufrücken und auch bis zur Grundlinie durchgehen.Anschiss gabs da auch für Akcam, der sich nicht auf den Ball zubewegt hat, und auch nicht richtig von dem blauen Dummy gelöst hat. Da hat der Kurz nur gemeint, dass er in seinem Alter den Ball abfangen würde.

Nen Rüffel gabs auch für Schulz der etwas gelangweilt bei der einen Übung mitgemacht hat.



Robles und Trapp haben ihre Aufgaben gut gemacht.
 
Bin heut ein bisschen später gekommen, erst so nach 11. Gab en kleines Spielchen, quer so etwa der halbe platz, eher noch kleiner. Immer zwei passgeber an den pfosten, ging alles ganz flott. Die anspielstationen an den pfosten wurden auch immer wieder mal gewechselt. Hab nur 3 tore mitbekommen, kann sein, dass vorher noch mehr da waren. und an die afteilung kann ich mich nicht mehr erinnern. Jedenfalls gabs nach dem spiel ein lockeres auslaufen (10 minuten), bin dann nach 5 min auch wieder gegangen.

Pourie war dabei
default_icon_wink.gif
Nemec hab ich heute nicht gesichtet, genau so wie die abgestellten spieler für die nationalmannschaften.

Auf Platz 4 haben übrigens kotysch und matze abel aufbautraining gemacht.
 
Kotysch & Abel im Einzeltraining mit Oli Schäfer. Nemec setzt mit Wadenbeschwerden aus. Einsatz nicht gefährdet.



twitter.com
 
Heute gabs das Training im Stadion, war ziemlich intensiv und mehr auf Kondition und Muskeltraining ausgerichtet. 19 Feldspieler waren anwesend, die Torhüter haben mit Gerry auf einem anderen Platz trainiert. Gefehlt haben Buchner,Akcam und die restlich Amateure...waren aber wahrscheinlich im TRaining der zweiten. Voll dabei waren Matze Abel und Kotysch.

Los gings mit Warmlaufen und gewöhnlich aufwärmübungen, danach gabs stretching auf Yoga-Matten oder Turnmatten...wie auch immer. Es wurde jeder Muskel schön gedehnt, bevor es dann zu Spring- und Sprintübungen ging. Dabei wurde eben sehr viel Wert auf Sprungggelenke, Waden und Achillessehne gelegt. Z.B. sollten die Jungs mit gestreckten Beinen auf den Zehen springen und dann auslaufen oder es wurde drei Tempora/Tempos (?) gepfiffen: einmal nur die Hände schnell bewegen, dann dazu mit den Beine auf der Stelle trippeln und dann fallen lassen und laufen/sprinten.

Ja und dann kam das Treppenlaufen à la Magath im 7.1. Erst die breite Treppe unten, bei der jede einzelne stufe genommen wurde, dann die dünne etwas weiteroben am Aufgang, bei der zwei auf einmal genommen wurde. Es waren bestimmt 6 runden bei jeder Treppe und man sah den Jungs an, dass sie danach erschöpft waren und schon schief gelaufen sind. Zwischendrin gabs immer mal wieder auslaufen und trinken.

Zum schluss noch ein cool down und langsames Traben und dann gings auch wieder in die Kabine, was den Spielern wohl sehr gefiel. Am Ende schauten dann auch sippel und robles mit gerry vorbei, kamen anscheinend von Platz 4 oder 2 und waren auch ziemlich durchgenässt bei den warmen temperaturen.
 
Zum Training heute Mittag (war richtig schön kuschlig warm):

Los ging's mit Warmlaufen, welches von Georges Mandjeck geleitet wurde. Nach Anweisung von Amedick liefen die Jungs in Zweierpärchen hintereinander her und Mandjeck gab die Anweisungen zum Dehnen während dem Laufen. Danach gab's ein paar Spielchen zum Einspielen ein paar lustige Spielchen, darunter ein Staffel-Lauf mit integriertem Fangen-Spiel. Es gab zwei Teams wovon eine Gruppe die Fänger und eine die gejagte Gruppe war. Die Fänger mussten sich in einer Reihe aufstellen und nacheinander versuchen, einen aus der anderen Gruppe zu berühren. Wenn das geschafft war, war der Berührte raus und der Jäger musste zurück zum Nächsten seiner Gruppe und diesen abklatschen, damit war dann dieser an der Reihe. Gewonnen hatte schließlich die Gruppe, die am Schnellsten mit allen durch war (Gewinnzeit: 1 Minute 24 Sekunden). War wirklich mehr als lustig. Weiter ging's mit einer Passspiel-Übung, während Ehrmann die Torhüter warm schoss. Denn diese wurden zum anschließenden Trainingsspiel über 3/4 des Platzes gebraucht. Und nach ausgiebigem Dehnen gings dann zurück in die Kabine und in den Feierabend. Gefehlt hat neben den Üblichen auch Florian Dick. Aber Marvin Pourie ist immer noch da und fügt sich echt gut in die Truppe ein. Bilder gehen gleich hoch.
 
am anfang gabs sehr intensive dehnübungen, danach irgendwelche laufübungen, wo sich die hälfte eher umgerannt hat. Jetzt wird passspiel geübt.

palijic wird immerwieder ermahnt deutsch zu reden.

Pourie kommt mir wie ein kleiner streber vor, sehr aktiv. Seit wann ist kotysch schwarz?!



Edit: pourie hat sich am knie verletzt.

Edit: teams: erik, rodnei, georges, pourie, ivo, sam, dario, dragan, pavlovic, müller

team2: rest



edit: pourie wieder dabei.

Jetzt wieder zwei teams. ttrainingsspiel.,Team1 amedick, nemec, rodnei, georges, bugi, sippel, ivo, dick, erik, sam, schulz

team2: luis, dragan, dario, pavlovic, hesse, kotysch, fuchs, müller, abel, pourie, bilek





So, mir wars jetzt zu nass von oben. Das Trainingsspiel war auch beendet.
 
Um 15 Uhr gabs das Abschlusstraining auf Platz 2, kam aber 20 Minuten später.

20 Feldspieler waren anwesend plus unsere 2 torhüter, außer den Langzeitverletzten Hornig und Laki und den Amateuren, die gestern schon im Einsatz waren, zogen alle voll mit.

Los gings bei mir mit Passübungen in Vierergruppen(je 2 auf einer Seite), die zwei auf einer seite legten sich den Ball mit einem Doppelpass vor, dann gabs den langen pass zur anderen seite. Dei Distanzen wurden immer größer, sodass aus den pässen allmählich flanken wurden. Danach gabs Kopfballübungen in den gleichen gruppen mit je 2 werfern,1 köpfer und einem Deckmann, der dem Köpfer das Spieler schwieriger machen sollte.

Danach gings zu Flanken in den 16er, die schwarze Mannschaft griff an, die gelbe verteidigte. von außerhalb hatten 4 leute die möglichkeit in den 16er zu laufen. Die flanken kamen von rechts und links aus Eckballposition.

Danach gabs flanken von höhe mittellinie (es ging quer über den platz) abwechselnd nach links und rechts und nach einem doppelpass der zwei leute, die dort standen, gabs die flanke in den 16er wo immer 2 leute zum abschluss reinliefen. Es gab einige schöne treffer.

Am schluss gabs torschüsse und elfmeter und ich bemerkte die super stimmung im team. Bugi und Damjanoviv gingen früher, hat aber wohl keine bedeutung, weil 5 minuten später alle dann gestaffelt zum duschen gingen. Paljic hat übrigens ein blaues auge
default_icon_wink.gif
 
Um 15 Uhr gabs das Abschlusstraining auf Platz 2, kam aber 20 Minuten später.
Zum Vergrößern anklicken....


Vorher gab's nur zum Aufwärmen so ne Art Handball-Spiel. Zwei Teams müssen sich untereinander gegenseitig den Ball so oft wie möglich zuspielen, Tore dürfen aber nur mit dem Kopf erzielt werden. Und danach noch ein paar Test-Eckbälle.

Bilder von heute gehen gleich hoch.
 
heute morgen wurde bis 11uhr trainiert.



zuerst leichtes warmlaufen mit kleinen steigerungsläufen.

danach ein handballspiel bei dem die tore nur mit dem kopf erzielt werden durften.

dann wurden noch einge sprints gemacht.

zum schluß gab es noch einige spielzüge mit flanken über die aussen (flankengeber links:bugera, fg rechts: dick), bei denen immer 2 "stürmer" vors tor liefen und versuchten die flanken direkt zu vollstrecken. hierbei wurden viele schöne tore erzielt und auch die flanken kamen sehr gut (ok, waren ja auch keine abwehrspieler dabei:D)
 
So, etwas verspätet eine kleine Zusammenfassung vom morgentlichen Training.



Außer den Länderspielfahrern waren alle bis auf Hesse dabei + Akcam, Pinheiro und Correia.

Am Anfang gabs das obligatorische Warmlaufen gefolgt von Zweikampfübungen. Hierbei mussten die Spieler sich beispielsweise gegenseitig an die Schulter oder an die Brust springen. Danach sind sie Schulter an Schulter drückend losgelaufen und ging dann in Sptint über.

Anschließend gabs dann Passübungen in 3er Gruppen, wobei auf einen kurzen Pass immer ein langer folgte.

Als nächstes wurden dann lange Bälle geübt.

Danach waren die Spieler in 2er Teams um den Strafraum aufgebaut. Einer spielte den Pass zum Partner, der spielte zurück und der andere musste dann versuchen mit dem Ball an ihm vorbeizukommen und den Torabschluss zu suchen.

Danach wurden dann drei mannschaften aufgestellt; zwei spielten immer gegeneinander und die andere übte abseits Pässe. War dann prinzipiell wir ein kleines Turnier ausgetragen.

Nach Trainingsende haben dann Dick, Amedick, Ivo und Pavlovic noch ein bißchen Lattenschießen geübt während Rodnei seine Bauchmuskeln trainiert hat.
default_biggrin.png
 
Jendrisek fällt aus. Slowake fehlt mit fiebriger Erkältung. Konnte nicht trainieren. Einsatz in HH unwahrscheinlich.

Quelle: Twitter
 
Du musst dich einloggen oder registrieren, um hier zu antworten.
Zurück
Oben